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バイトに対するモチベーションの低さを撃退し、楽しく働き続けるには

 バイトに対するモチベーションの低さを撃退するには

バイトしていると、時には「今日は行きたくない……」と思うこともあるでしょう。“たまに” なら誰にでもあり得ることですが、シフトが近づくにつれて “毎回” 憂鬱になる場合は注意が必要です。

今回はアルバイトに対するモチベーションが低い時の対処法を伝授します。考え方ひとつで、モチベーションがグッと上がることも! そのほか、モチベーション高く働き続けられるバイト選びのポイントも紹介します。

理由なき億劫を撃退する、バイトのモチベーションアップ方法

右肩上がり

特に大きな理由がないにも関わらず、シフトが目前に迫ると億劫になるそこのあなた! この章では、バイトのモチベーションを上げる方法を3つ紹介します。“特効薬” とはいきませんが、考え方を変え、行動に移すことでアルバイトに対するモチベーションをアップさせることができます。ぜひ実践してみましょう。

▼【バイトに対するモチベーションを上げるには①】給料の使い道を考える▼

アルバイトに向かうモチベーションが下がり気味の時は、給料の使い道を考えてみてはいかがでしょうか? 欲しいアイテムについて調べたり、貯金できたら何に使うか考えたりすることで、気持ちが前向きになります。

ある程度の金額が集まったら、旅行を計画してみては。働いた分だけ楽しみが増えると考えるうちに、モチベーションもどんどん上がってくることでしょう。

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▼【バイトに対するモチベーションを上げるには②】自分に “ご褒美” をプレゼント▼

ショートケーキ

連勤が続いたあとや忙しかった日の帰り道に、がんばった自分への “ご褒美” を買うのもモチベーションを保つ秘けつです。いつも節約している人でも、ふだんは手を出せない少し高めのスイーツを楽しめば心が潤うこともあるでしょう。

「がんばった日には自分にご褒美をあげる」というルールを設けることで、「また次のシフトもがんばろう!」と考えることができますよ。

▼【バイトに対するモチベーションを上げるには③】目標を立てる▼

同じバイト先で長く働いていると仕事に慣れてしまい、代わり映えしない毎日にマンネリを感じてしまうことがあるかもしれません。そんな時は “目標” を立てて働いてみてはいかがでしょうか。

いつもは10分かかっている掃除を5分で終わらせる、新しい仕事をひとつ覚える……など、働き慣れたアルバイトの業務でもまだ改善点が見つけられるはず。ミッションをクリアしていくような感覚で日々目標を達成すれば自然とスキルアップにつながり、バイト先におけるあなたの存在感を高めることになるでしょう。

▼【バイトに対するモチベーションを上げるには:番外編】理由があるなら周囲へ相談▼

バイト先の人間関係、上司や先輩からの叱責が原因でやる気が出ないこともあるでしょう。モチベーションが上がらない理由がある時は、信頼できる誰かに相談してみては。抱えている悩みを、バイトに関係のない家族や友人に打ち明けることで、気がまぎれることがあります。

落ち込んでいる理由を一人で抱えていては、いずれパンクします。悩みを系統立てて他人に話すことで、起こっている現象を客観視できるメリットもあります。ひょっとしたら「そんなに落ち込むことでもないかも?」と気づけることも。上手にストレス発散しながらモチベーションを維持しましょう。

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どうしてもモチベーションが上がらない時の最終手段

リラックスしている女性

いろいろな方法を試してもモチベーションが上がらない時はどうすればよいのでしょうか? 続いてはモチベーションアップのための “最終手段” を紹介します。

▼【モチベーションアップの最終手段①】思い切ってバイトを休む▼

モチベーション維持やアップのために、バイトから少し離れたほうがよいと感じる場合は、いっそのこと思い切って休みをもらいましょう! 少し長めの “連休” をもらってみることもオススメします。

休暇中は日ごろ会えない友人と遊ぶ、旅行するなどして思い切りリフレッシュしてみて。気分転換が図れたら「またがんばって働いてみようかな」という気持ちが芽生えてくることもあります。間違っても無断欠勤にならないよう、アルバイト先には必ず連絡することを忘れずに。

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▼【モチベーションアップの最終手段②】バイトの退職を視野に入れる▼

バイトにあたってモチベーションが下がってしまうことは、さまざまな悪影響を及ぼします。アルバイトが苦痛な気持ちを引きずることで、時には思いがけないミスをしてしまうことも……。同じバイト先で働くほかのスタッフに迷惑をかける事態は避けたいものです。

もしこれまで紹介したようなモチベーションアップの方法を試しても、休暇を経てもバイトに対する前向きな気持ちが芽生えないようであれば、退職を視野に入れることも手段のひとつです。

環境を変えればモチベーションを維持しながら働くことができるかもしれません。勇気のいる選択肢ですが、最終手段として覚えておきましょう。やる気のないまま苦しい気持ちで働き続けるより、「ここは自分に合わなかった」と割り切ることも、時には大切です。

モチベーション高く働き続けられるバイト選びをしよう

モチベーションメーター

それでは最後に、モチベーション高く維持して働き続けることのできるバイト選びのポイントを紹介します。自分に合うアルバイトを選ぶ材料にしてください。

▼【モチベーション高く働けるバイト選びのポイント①】自宅から通いやすい▼

バイト先は家から通いやすい近場で探すのがオススメ。アルバイトするうえでモチベーションが下がってしまう原因のひとつとして、交通アクセスや通勤時間が挙げられます。電車を何度も乗り換え、片道1~2時間かかるようなバイト先では、移動にかかる時間を無駄に感じてしまうこともあるでしょう。

家から通いやすいバイト先で働けば、通勤時間を大幅に短縮することが可能になります。空いた時間をほかの予定に回すこともできるため、アルバイト先はなるべく近場で見つけるようにしましょう。

▼【モチベーション高く働けるバイト選びのポイント②】待遇がよい▼

高収入はモチベーションをアップさせる重要な動機のひとつです。バイト先を探す際にも、時給のよさをはじめとする待遇面でやる気が出そうな求人に応募してみてはいかがでしょうか。

飲食店でのアルバイトであれば、まかないが提供されるところも。食事代が浮くため、結果的に自分の財布が潤うことになります。そのほかにも、待遇のよいバイトはCareer Grooveを運営しているアルバイト求人サイト『モッピーバイト』で検索することができます。ぜひ活用してみてくださいね!

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さいごに

新しいバイト先で働き始めた当初は、やる気に満ちあふれているものでしょう。しかしながら、働き続けるうちにモチベーションが下がってしまうことは、誰にでも起こり得ます。

沈んだ気分で働き続けるのは苦痛をともないます。まずは、日ごろの考え方や行動を少しだけ変えてみることでモチベーションアップを図りましょう。それでも変わらない場合は休暇を取得し、どうしようもない時は退職を視野に入れることも選択肢のひとつです。楽しく働き続けられるよう、バイト選びにも気を配ってみてくださいね!

さまざまなバイトに挑戦してきたけれど、どれもモチベーションを維持できずに続かないという人は、こちらの記事で原因を探ってみてください。続かない理由がわかれば、具体的な解決策も見えてきますよ。

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